🔍 第一步：岗前能力摸底
选择最符合你现在状态的描述，系统为你推荐最适合的起点案例
完全零基础没有任何心理学/咨询背景
有基础理论学过心理健康课或讲座
有少量实践做过班主任辅导/谈心工作
专业背景心理学/社会工作专业毕业
推荐方案
⏱️ 第二步：30分钟上手路径
5
📋 了解「三不做」原则
5分钟
作为兼职心理教师，你不是心理治疗师，不是精神科医生，不是全能辅导员。
你的核心工作是：倾听 → 评估 → 支持 → 必要时转介。遇到超出能力的问题，转介给专业机构是最专业的行为。
你的核心工作是：倾听 → 评估 → 支持 → 必要时转介。遇到超出能力的问题，转介给专业机构是最专业的行为。
你的三大核心职责：
① 开展心理健康教育课和团辅活动
② 接受学生个别辅导（非治疗）
③ 识别高危学生并及时转介上报
① 开展心理健康教育课和团辅活动
② 接受学生个别辅导（非治疗）
③ 识别高危学生并及时转介上报
5
🎯 掌握「接待三步走」
5分钟
学生来找你倾诉，记住这3步就够了：
👂
第一步：听
不评判、不打断
先让TA说完
先让TA说完
🤔
第二步：评估
有没有危险？
需不需要转介？
需不需要转介？
💬
第三步：回应
共情反馈
或转介建议
或转介建议
5
🚨 认识「必须转介」的6类信号
5分钟
遇到以下信号，立即联系家长并上报，不要独自处理：
🆘
有自杀/自伤的想法或行为
💔
疑似遭受家暴、性侵等伤害
🧠
出现幻觉、妄想等精神症状
📉
超过2周持续情绪低落
🏃
严重回避、拒绝上学
😤
有伤害他人的冲动/行为
15
🤖 第一次AI对话练习
15分钟
现在开始你的第一次AI数字病人对话练习！推荐从「期末焦虑的高中生」入手——
这是最贴近兼职教师日常场景的案例，难度★☆☆☆，系统会全程给出提示和反馈。
🚀 开始我的第一次练习
练习完成后自动记录，计入达标档案
这是最贴近兼职教师日常场景的案例，难度★☆☆☆，系统会全程给出提示和反馈。
📖 第三步：核心知识速记卡
👂 倾听4要素
- 专注：眼神接触、身体前倾
- 开放：用「然后呢」代替「为什么」
- 反映：「你的意思是……对吗？」
- 共情：「这种情况确实很难」
🎯 SLAP危机评估
- Suicide ideation：有没有想过？
- Likelihood：可能性有多大？
- Availability：有没有方法/工具？
- Proximity：有没有具体计划？
🔄 转介7步骤
- ① 评估确认需要转介
- ② 告知学生、取得配合
- ③ 联系家长（高危立即联）
- ④ 填写转介记录表
- ⑤ 向校领导上报
- ⑥ 跟踪转介后情况
- ⑦ 存档保密
🚫 常见错误禁止
- 不要承诺保密「绝不告诉任何人」
- 不要在走廊/教室等公开场所谈心
- 不要独自处理高危学生
- 不要评判来访者的行为
- 不要给出具体建议「你应该……」
📝 辅导记录要写什么
- 日期、时长、来访原因
- 学生情绪状态描述
- 主要谈话内容摘要
- 风险评估结论
- 下一步跟进计划
💬 常用开场白模板
- 「感谢你来找我，这里是安全的」
- 「我先听你说，不着急」
- 「你今天想聊什么？」
- 「我能感受到你现在很难受」
- 「我们一起来看看能做什么」
❓ 兼职教师常见困惑
我没有学过心理学，真的可以做这个工作吗？
完全可以。国家政策本就允许「兼职」——即其他科目教师兼任。你的优势是：了解学生、有信任关系、懂校园文化。
本平台专门帮助零基础教师快速建立「能用够用」的心理支持能力，不是培养专业治疗师，而是培养「第一道防线」。遇到复杂情况，转介给专业机构才是正确的。
本平台专门帮助零基础教师快速建立「能用够用」的心理支持能力，不是培养专业治疗师，而是培养「第一道防线」。遇到复杂情况，转介给专业机构才是正确的。
学生向我倾诉了自杀的想法，我该怎么办？
保持冷静，不要慌乱。记住三步：
① 问清楚：用SLAP评估，了解风险程度
② 陪在旁边：不要让TA单独离开
③ 立即上报：联系家长 + 通知学校领导
「我不知道该怎么帮你」不是错误答案，「我会陪你一起找专业的人帮助你」才是最好的回应。
① 问清楚：用SLAP评估，了解风险程度
② 陪在旁边：不要让TA单独离开
③ 立即上报：联系家长 + 通知学校领导
「我不知道该怎么帮你」不是错误答案，「我会陪你一起找专业的人帮助你」才是最好的回应。
学生要我保密，我能答应吗？
不能无条件承诺保密。
可以这样说：「我会保护你的隐私，但如果你的安全受到威胁，我有责任寻求帮助——这是为了保护你。」
保密的例外情况：涉及自伤/自杀、虐待、伤害他人时，必须打破保密告知相关人员。
可以这样说：「我会保护你的隐私，但如果你的安全受到威胁，我有责任寻求帮助——这是为了保护你。」
保密的例外情况：涉及自伤/自杀、虐待、伤害他人时，必须打破保密告知相关人员。
每周需要做什么？有没有具体的工作清单？
日常工作参考：
• 开放辅导室（每周至少2次，每次1小时）
• 接受学生来访，做好辅导记录
• 关注班主任报告的重点学生
• 每月做一次心理健康主题班会
• 每季度完成2次以上AI训练，保持技能
• 学期末向校领导提交工作总结报告
• 开放辅导室（每周至少2次，每次1小时）
• 接受学生来访，做好辅导记录
• 关注班主任报告的重点学生
• 每月做一次心理健康主题班会
• 每季度完成2次以上AI训练，保持技能
• 学期末向校领导提交工作总结报告
教育局来督查，我需要准备什么材料？
本平台可自动生成以下材料：
① 能力达标凭证（含训练次数、平均分、学时、技能雷达图）
② 个人训练档案（每次训练记录，时间可追溯）
学校还需准备：辅导室图片、学生来访记录（匿名化）、心理健康活动记录。
建议将以上材料装订成《心理健康教育工作档案》存档备查。
① 能力达标凭证（含训练次数、平均分、学时、技能雷达图）
② 个人训练档案（每次训练记录，时间可追溯）
学校还需准备：辅导室图片、学生来访记录（匿名化）、心理健康活动记录。
建议将以上材料装订成《心理健康教育工作档案》存档备查。
✅ 本周工作清单（可打印）
每周五填写完成情况，期末汇总提交给校领导
📋 政策依据原文摘录
教基厅函〔2026〕1号《中小学基本办学条件底线要求》
第十九条（教师配置要求）：专任教师配备满足开齐开足国家规定课程需要，每校至少配备1名专（兼）职心理健康教育教师。
中小学心理健康教育教师须具备相应教师资格证，有条件的学校应配备持有心理咨询师职业资格证书的专职教师，力争3年内全国达标。
中小学心理健康教育教师须具备相应教师资格证，有条件的学校应配备持有心理咨询师职业资格证书的专职教师，力争3年内全国达标。
第9条（辅导室要求）
各中小学校应设置学生心理健康辅导室，配备必要的辅导设施和档案管理制度。
第21条（培训要求）
学校应定期组织心理健康教育教师参加专业培训，兼职教师每年培训学时不少于8学时。
第25条（档案管理）
学校应建立学生心理健康档案，个别辅导记录应保存3年以上，须严格保密管理。